Saúde

Ainda que nem todo mundo consiga se adaptar, é lei e é letal. Usar o celular e dirigir ao mesmo tempo é expressamente proibido e acarreta em multa e pontos na carteira. Os danos à vida humana, contudo, superam os custos financeiros do ato: utilizar …

Já passou o tempo no qual o único exercício das pessoas idosas eram as idas e vindas da cadeira de balanço. Com a “febre” do uso da bike e dos modais alternativos no Recife, tanto para desafogar o trânsito com menos uso do carro, como …

Um recente estudo conduzido pelo neurocirurgião inglês Henry Marsh, aumenta a polêmica em relação ao uso do capacete por ciclistas, ao sugerir que os mesmos não oferecem proteção efetiva contra acidentes. Henry Marsh, que trabalha no St George’s Hospital em Tooting, Londres, afirmou que já atendeu …

Chama-se VO2Max a quantidade máxima de oxigênio que o organismo consegue absorver, transportar e consumir em uma determinada unidade de tempo. Ele é medido em litros por minuto e permite avaliar com precisão a capacidade aeróbica de uma pessoa, ou seja, sua capacidade de realizar …

Izaqueu Fidelis, que ainda está em processo de emagrecimento, pretende perder mais 23 kg Um princípio de infarto aos 34 anos foi o divisor de águas na vida do segurança Izaqueu Fidelis, hoje com 36 anos. A partir do diagnóstico, em 2011, ele deu o …

A norte-americana Pat Bailey é um instrutora de Yoga na Califórnia e ciclista aficionada que conquistou uma legião de fãs em todo o mundo postando fotos nas quais é retratada em posições de yoga recomendadas para ciclistas. Segundo ela, a prática do yoga por ciclistas auxilia no fortalecimento …

Esportistas, corredores e fanáticos por academias são capazes de treinar de cinco a seis vezes por semana. Todos correm o risco de sofrer de fadiga esportiva, também conhecida como overtraining, um mal que compromete o desempenho e reduz a capacidade de recuperação do organismo após …

Em 1911, o pesquisador Leonard Ayres descobriu que ciclistas pedalavam mais rápido quando havia uma banda tocando ao fundo, em vez de silêncio absoluto. A descoberta foi a pedra angular de uma disciplina que estuda como a música afeta o cérebro e o desempenho atlético. …

As garrafinhas são elementos indispensáveis para o verão do atleta. A hidratação correta é fundamental para manter a saúde do corpo durante os treinos. Os squeezes com água ou outro tipo de bebida esportiva precisam de tratamento especial para que você não tenha problemas. De …

Pedalar uma bicicleta por longos períodos de tempo é uma atividade extremamente prazerosa e divertida, mas que muitas vezes cobra seu tributo na forma de dores e assaduras, causadas pelo atrito entre a região da virilha e o selim da bike. As vezes o problema …