Treinamento

Garage Bunny possibilita até ao ciclista menos experiente praticar com toda segurança, uma das manobras mais utilizadas pelos mountain bikers mais radicais, o bunny hop Uma pequena startup do estado norte-americano do Oregon acaba de lançar no mercado um novo tipo de acessório que possibilita …

A menos de seis meses para a seletiva do Mundial Gran Fondo no Brasil, treinador de ciclismo Gabriel Vargas ensina como se preparar para a prova Faltam menos de seis meses para a prova de ciclismo Gran Fondo mais importante do Brasil. A UCI Gran …

Confira as dicas do fisioterapeuta esportivo Ricardo Takahashi para a manutenção do condicionamento físico durante as férias Entra ano, sai ano, uma das expressões mais ouvidas nos primeiros meses é pré-temporada. Especialmente no noticiário esportivo, os torcedores ficam ligados sobre a preparação dos times para …

Com o fechamento das academias durante a pandemia, o aumento das ciclovias nas cidades e a procura por esportes ao ar livre, pedalar se tornou uma das opções mais desejadas da população A venda de bicicletas em 2020 teve um aumento de 50% em relação …

Como a tecnologia eletrônica pode auxiliar na performance de atletas de alto rendimento Poucas ferramentas transformaram tanto o ciclismo quanto o medidor de potência. A tecnologia, que chegou para os profissionais antes até que os quadros em carbono, muda completamente a forma de treinar e …

Com mais de 20 anos de experiência Cadu dá início a canal de vídeo com conteúdo focado em treinamento esportivo e fisiologia aplicada ao exercício Um dos treinadores mais respeitados no universo ciclístico brasileiro, Cadu Polazzo traz uma novidade em 2020: um novo canal no …

Paula Gallan e Kennedi Lago trazem algumas dicas para ciclistas amadores para esses dias de quarentena O momento é, sim, de ficar em casa e seguir à risca a recomendação dos órgãos especialistas em saúde. Entretanto, é possível permanecer em casa, praticar o distanciamento social …

Como a atleta amadora Patrícia Chamusca passou de 6 meses se recuperando de lesão para um Top-10 em uma das mais importantes provas do país, o Iron Biker “Cheguei para o Cadu Polazzo, meu treinador, no começo do ano e contei que iria fazer o …

Referência no mountain bike nacional, Edu Ramires, diretor-técnico das equipes Squadra e Agile,  oferece dicas para os atletas de ultramaratona Quem vai competir uma ultramaratona, seja amador ou profissional, deve estar muito bem preparado. Afinal, enfrentar 6, 12 ou 24 horas de pedal é uma superação …

Dono de ‘rotina insana’ de treinos, atleta olímpico e campeão mundial conta como faz para superar adversidades e alcançar os grandes resultados Faça chuva, frio ou sol de rachar, são quatro sessões de treinamento por dia, regularmente, e de 500 a 1.000 km por semana pedalando. Se os …